You can do it

Det nrmer seg fem r siden jeg kvittet meg med min verste uvane. Den hang som en tkesky over meg og forgiftet kroppen min. Jeg var ganske lat og overbevist om at jeg hadde naturlig drlig pust og kondis. Jeg prvde meg p litt jogging og fjellturer, men det ble aldri noen vedvarende som varte lenge. Sigarettene fikk aldri skylden.



For fem r siden gikk jeg inn i mitt frtiende r. Jeg var ca 20 kilo overvektig. Kilo som hadde sneket seg p over 15 r.

Nyttrsaften det ret tok jeg min siste sigarett. Tiden var inne, jeg flte meg ikke bra, beina var urolige og jeg mtte ofte kremte fordi det var mye slim i halsen. Nok var nok.

Det tok noen mneder fr jeg ble kvitt rykesuget. Og jeg gikk i den klassiske fellen og la p meg ca 20 kilo til. I November 2013 gikk jeg p vekten. Den viste over 100 kg. Jeg fikk sjokk. Jeg hadde merket at jeg hadde lagt p meg, men trodde ikke det var s ille. Jeg kjpte bare ny bukse nr den andre ble for trang...

Det var p tide ta grep. N har det gtt tre r, jeg er 30 kg lettere og er en lykkelig ikke ryker. S hvordan klarte jeg det? Jeg er ikke noen flink slanker, jeg er altfor glad i mat. Redningen ble melde seg p en halv maraton, dra p latterlig lange tffe fjellturer aleine, og leve 100 dager p 1500 kalorier per dag. 



Jeg har fremdeles 10 kg jeg har lyst bli kvitt. Det skal jeg fikse i 2017. For no vet jeg at jeg kan. Det blir en ny runde med 100 dager p 1500 kalorier, en halv maraton og en veldig lang fjelltur. Jeg har en drm om g The central pacific crest, en fottur fra Mexico gjennom USAs vestkyst til Canada. Turen vil ta 4-5 mneder. 

Og jeg vet at jeg kan klare det. Jeg heier p meg selv slik som de gjorde under Bathhalf Marathon i England der publikum stod p sidelinjen og ropte; "come on, YOU CAN DO IT". Og det kan jeg. 



Det kan du og; gi aldri opp bli rykfri, gi aldri opp dine drmmer, st p og en dag opplever du at du klarte det du og. Det finnes ikke noen bedre flelse en mestringsflelsen.

#rykfri #bedrehelse #mestringsflelsen #slankere #nyttliv #youcandoit